Сила пробуждения
2 день. Будь спокоен
2 день. Будь спокоен
Возлюбленные,
Мы здесь! Сила духа присутствует в вас сейчас и всегда. Мы не можем быть отделены, потому что мы едины. Во всех смыслах мы едины.
Будьте спокойны. В тишине вечности присутствует покой. Состояние покоя трудно понять умом. Заботы, страх, беспокойство - это естественная вещь в период перемен, однако, существует и вечный покой.
Покой реален. Покой - это существующая энергия, которая всегда доступна для вас. Закройте глаза и войдите в состояние существующего покоя. Направьте внимание внутрь себя. Врата к вечному спокойствию находятся в вашем сердце.
Положите руки на сердце. Дышите. Направляйте вдох в свое сердце. Пусть выдох будет более долгим, чем вдох. Когда вы испытываете страх, дыхание становится поверхностным. Углекислый газ накапливается в легких и крови, в теле и мозге. Он питает страх, гнездящийся в лимбической системе, самой древней системе выживания в нашем теле. Некоторых людей страх сковывает. В этом состоянии леденящего страха невозможно ясно мыслить или принимать правильные решения. Некоторые продиктованные страхом действия полны агрессии и жестокости. Эта древняя система ориентирована на борьбу за выживание. Оправдываете ли вы программой выживания состояние скованности и агрессивности?
Вдыхайте в свое сердце и выдох пусть будет более долгим, чем вдох. Так больше кислорода проходит через кровь в ваше тело и мозг. Префронтальная кора головного мозга занята процессом дыхания. Становятся доступными интеллект и разум. Дышите.
Дышите глубоко и легко, с более длительным выдохом. Расслабляйтесь с помощью дыхания. Когда вы сделаете полный вдох с более длинным выдохом, когда вы подожмете живот, чтобы удалить использованный воздух из легких, вы заметите, что тело расслабляется. Отпустите напряжение. Расслабьте челюсть, шею и лицо. Расслабьте плечи. Когда в процессе дыхания работает и живот, оно становится очищающим, спина при этом отдыхает. Если вам холодно, этим сознательным, полным дыханием вы можете распространить тепло по своему телу.
Вы можете заметить, что ваши мысли успокоились. Страх уменьшился. Тревога и беспокойство уменьшились. Вы расслабляетесь. Продолжайте дышать, поджимая живот при выдохе и выталкивая весь использованный воздух. Обратите внимание, как на вашем лице появляется улыбка, когда тело приятно расслабляется.
Вы приближаешься к состоянию покоя. Покой - это намного больше, чем отсутствие страданий. Покой - это мощное энергетическое поле. Общение происходит на вибрации покоя. Лишь в состоянии покоя доступна связь с душой.
В страхе ваше внимание направлено на вас самих. Эмоции страха контролируют ваше внимание и мысли. Вы находитесь в центре. Мысли рисуют вам худшее, что может случиться. Время, наполненное энергией страха, становится реальностью. Вы привлекаете кого-то, кто злиться. Вы создаете самый страшный сценарий, который можете создать! Ваша энергия и действия вызывают отклик, которого вы так страшитесь.
Дышите в этом цикле. Полный цикл такого дыхания влияет на лобную часть коры головного мозга, открывает сознание и позволяет сделать паузу. Пауза. Расслабление позволяет рассеивать ментальную энергию страха. Пребывание в покое делает это доступным. Вы можете обнаружить, что находитесь в безопасности и с вами все в порядке. В настоящем времени нет ничего, что напрямую угрожало бы вашей безопасности, здоровью и благополучию. Воспользуйтесь моментом роскоши быть в покое.
А как быть, если существует неминуемая угроза? Что делать, если отсутствует необходимое? Что делать, если вы, возможно, заболели? Что, если есть «угроза»?
В таком случае сделать паузу еще важнее. Дышите. Расслабьтесь. Переместите свое сознание от реакций страха, которые только ухудшат ситуацию, к покою. Оставайтесь в покое как минимум на протяжении трех вдохов и выдохов.
Затем отстранитесь от ситуации. Оцените ее. Продолжайте дышать медленно, легко, полно и позвольте решениям течь в свои мысли и эмоции. Тело создано в качестве руководства. Чувства тела в состоянии покоя могут помочь вам сделать наилучший выбор в данный момент. Это может быть шаг назад от человека или ситуации. Переместитесь в это пространство. Ходите, если есть такая возможность. Дышите. Дайте себе время, чтобы привыкнуть к выбранной возможности. В состоянии покоя, в Спокойствии, вы соединяетесь с разумом Вселенной. Разум и ресурсы становятся доступными, в то время как они были недоступны для лимбического мозга или в состоянии страха.
Душевное спокойствие увеличивает частоту/вибрации вашего физического и энергетического тел. Увеличившаяся частота удаляет страхи и беспокойства. Беспокойство невозможно, когда вы пребываете в состоянии покоя. При увеличении частоты/вибраций, становятся доступными более высокие состояния сознания: любовь, радость, творчество и ресурсы. Новый поток энергии течет через вашу нервную систему и тело, предоставляя все необходимое для развития мудрости.
Вы пребываете в более высокой степени осознанности. Вы соединяетесь с разумом вселенной. Это сила восприятия сознания.
Дайте мне знать, как это вам помогает. Я хотела бы услышать о вашем опыте
Мы здесь! Сила духа присутствует в вас сейчас и всегда. Мы не можем быть отделены, потому что мы едины. Во всех смыслах мы едины.
Будьте спокойны. В тишине вечности присутствует покой. Состояние покоя трудно понять умом. Заботы, страх, беспокойство - это естественная вещь в период перемен, однако, существует и вечный покой.
Покой реален. Покой - это существующая энергия, которая всегда доступна для вас. Закройте глаза и войдите в состояние существующего покоя. Направьте внимание внутрь себя. Врата к вечному спокойствию находятся в вашем сердце.
Положите руки на сердце. Дышите. Направляйте вдох в свое сердце. Пусть выдох будет более долгим, чем вдох. Когда вы испытываете страх, дыхание становится поверхностным. Углекислый газ накапливается в легких и крови, в теле и мозге. Он питает страх, гнездящийся в лимбической системе, самой древней системе выживания в нашем теле. Некоторых людей страх сковывает. В этом состоянии леденящего страха невозможно ясно мыслить или принимать правильные решения. Некоторые продиктованные страхом действия полны агрессии и жестокости. Эта древняя система ориентирована на борьбу за выживание. Оправдываете ли вы программой выживания состояние скованности и агрессивности?
Вдыхайте в свое сердце и выдох пусть будет более долгим, чем вдох. Так больше кислорода проходит через кровь в ваше тело и мозг. Префронтальная кора головного мозга занята процессом дыхания. Становятся доступными интеллект и разум. Дышите.
Дышите глубоко и легко, с более длительным выдохом. Расслабляйтесь с помощью дыхания. Когда вы сделаете полный вдох с более длинным выдохом, когда вы подожмете живот, чтобы удалить использованный воздух из легких, вы заметите, что тело расслабляется. Отпустите напряжение. Расслабьте челюсть, шею и лицо. Расслабьте плечи. Когда в процессе дыхания работает и живот, оно становится очищающим, спина при этом отдыхает. Если вам холодно, этим сознательным, полным дыханием вы можете распространить тепло по своему телу.
Вы можете заметить, что ваши мысли успокоились. Страх уменьшился. Тревога и беспокойство уменьшились. Вы расслабляетесь. Продолжайте дышать, поджимая живот при выдохе и выталкивая весь использованный воздух. Обратите внимание, как на вашем лице появляется улыбка, когда тело приятно расслабляется.
Вы приближаешься к состоянию покоя. Покой - это намного больше, чем отсутствие страданий. Покой - это мощное энергетическое поле. Общение происходит на вибрации покоя. Лишь в состоянии покоя доступна связь с душой.
В страхе ваше внимание направлено на вас самих. Эмоции страха контролируют ваше внимание и мысли. Вы находитесь в центре. Мысли рисуют вам худшее, что может случиться. Время, наполненное энергией страха, становится реальностью. Вы привлекаете кого-то, кто злиться. Вы создаете самый страшный сценарий, который можете создать! Ваша энергия и действия вызывают отклик, которого вы так страшитесь.
Дышите в этом цикле. Полный цикл такого дыхания влияет на лобную часть коры головного мозга, открывает сознание и позволяет сделать паузу. Пауза. Расслабление позволяет рассеивать ментальную энергию страха. Пребывание в покое делает это доступным. Вы можете обнаружить, что находитесь в безопасности и с вами все в порядке. В настоящем времени нет ничего, что напрямую угрожало бы вашей безопасности, здоровью и благополучию. Воспользуйтесь моментом роскоши быть в покое.
А как быть, если существует неминуемая угроза? Что делать, если отсутствует необходимое? Что делать, если вы, возможно, заболели? Что, если есть «угроза»?
В таком случае сделать паузу еще важнее. Дышите. Расслабьтесь. Переместите свое сознание от реакций страха, которые только ухудшат ситуацию, к покою. Оставайтесь в покое как минимум на протяжении трех вдохов и выдохов.
Затем отстранитесь от ситуации. Оцените ее. Продолжайте дышать медленно, легко, полно и позвольте решениям течь в свои мысли и эмоции. Тело создано в качестве руководства. Чувства тела в состоянии покоя могут помочь вам сделать наилучший выбор в данный момент. Это может быть шаг назад от человека или ситуации. Переместитесь в это пространство. Ходите, если есть такая возможность. Дышите. Дайте себе время, чтобы привыкнуть к выбранной возможности. В состоянии покоя, в Спокойствии, вы соединяетесь с разумом Вселенной. Разум и ресурсы становятся доступными, в то время как они были недоступны для лимбического мозга или в состоянии страха.
Душевное спокойствие увеличивает частоту/вибрации вашего физического и энергетического тел. Увеличившаяся частота удаляет страхи и беспокойства. Беспокойство невозможно, когда вы пребываете в состоянии покоя. При увеличении частоты/вибраций, становятся доступными более высокие состояния сознания: любовь, радость, творчество и ресурсы. Новый поток энергии течет через вашу нервную систему и тело, предоставляя все необходимое для развития мудрости.
Вы пребываете в более высокой степени осознанности. Вы соединяетесь с разумом вселенной. Это сила восприятия сознания.
Дайте мне знать, как это вам помогает. Я хотела бы услышать о вашем опыте
